運動指導者が教える食事10割でヤセる技術

作品紹介

10万部突破の話題作『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす方法を紹介！
ダイエットは運動しなくても、食事の改善だけでうまくいく！
13万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーが運動なんて一...