腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~

NHKスペシャルで大きな反響のあった「腸の健康法」がこれ1冊で分かる！
11万部突破、健康と美容のカギを握る腸内フローラと腸内細菌を徹底的に解説する人気作が登場。
健康で長生きするために欠かせない「腸の健康」を保つには、
何をどんなふうに...