「敏感すぎる自分」を好きになれる本

ナレーター:

再生時間:

05:14:41

チャプター数:

16

図表の数:

0

出版社:

青春出版社

作品紹介

生きづらいのは弱いからじゃない。 5人に1人が持つHSP気質(とても敏感な気質)を紹介し、 自分の気質を生きる勇気に変えるヒントが詰まった『敏感すぎる自分を好きになる本』が登場。 臨床医としての経験をもとに、HSP気質とどう付き合っていけばよいのかをお伝えする、心が少し軽くなる一冊です。 他人の気分に左右されやすかったり、人ごみにいると疲れやすかったり、ちょっとしたことにすぐびっくりしてしまったり…。 まわりの環境や出来事に、過敏に反応してしまうことはありませんか? 実は、その「過敏さ」や「繊細さ」は、生まれ持った気質の可能性があるのです。 些細なことにも敏感に反応してしまうのがHSPの特徴です。 そのため、日々のさまざまな場面で非HSPであれば気にしないようなことにも過剰に反応してしまい、 生きづらさを感じ、ストレスを抱え込んでしまうことが少なくありません。 本作品を通じて、まだ認知度の低いHSPについて知り、 HSPの方も、そうでない方も、その性質と上手く付き合うコツをつかみましょう。 生きづらさもあるかもしれません。 でも、HSPだからこその魅力や資質があるのです。 あなたと、あなたのまわりの誰かの心が少しでも軽くなるように、 本作品をぜひお役立てください。

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成功術
心理学

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