カラダマネジメント術！

カラダマネジメントをすると、タイムマネジメントができ、ストレスから解放されてメンタルも強くなる！ビジネス経験豊富でアスリートでもある「レバレッジシリーズ」の本田直之氏が、独自のカラダマネジメント術を伝授します。本オーディオブックはビジネスパーソン、おもに30代以上の方を対象にしています。学生時代には勉強も運動もしていたのに、社会人になってからは時間に追われてなかなかチャンスがないものです。ですが大人の勉強や運動は、これから先、数十年後のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）に深く関係するものです。このオーディオブックは私たち大人が、時間と体力を無駄にしないように最適な方法で最大の効果をうみだす運動や時間作りの方法論が満載されています。将来「カラダ負債」を支払わなくてすむように、今からカラダメンテナンスを始めましょう。