聴く効く筋トレ!!~下半身シェイプ~

ナレーター:

再生時間:

00:17:40

チャプター数:

1

図表の数:

0

出版社:

TriBooks

作品紹介

イヤホンを耳に突っ込んで再生するだけ!!プロのトレーナーがプログラムを完全監修。軽快な音楽が雰囲気を盛り上げるなか、ジムで活躍する現役のトレーナーが「カウントを数えて」くれ、ハキハキとした声で「励まして」くれます。出勤前にやるも良し、公園でやるも良し、時間や場所を選ばず、簡単お手軽、自分のペースで効果的なトレーニングをしてみませんか!?【「下半身」に良く効く3種目のトレーニングを中心に、心地良いストレッチを交えた15分半の充実のプログラムです】

カテゴリ

健康
スポーツ

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