聴く効く筋トレ ~ヒップアップトレーニング~

ナレーター:

再生時間:

00:24:09

チャプター数:

1

図表の数:

0

出版社:

TriBooks

作品紹介

筋トレ、自分一人でするの、辛くありませんか?『聴く効く筋トレ』では、内容に合わせて気分を盛り上げるオリジナルの音楽に合わせて、プロの現役トレーナーが励ましながら導き、褒め、達成感を与えてくれます!【「大臀筋」「中臀筋」「小臀筋」「大腰筋」を中心に、「骨盤」も意識した、心地よいストレッチを含めた24分強の充実のプログラムです】

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