聴く効く筋トレ　～すらり美脚トレーニング～

筋トレ、自分一人でするの、辛くありませんか？『聴く効く筋トレ』では、内容に合わせて気分を盛り上げるオリジナルの音楽に合わせて、プロの現役トレーナーが励ましながら導き、褒め、達成感を与えてくれます！【すらりと伸びた美しい脚を目指して、「ハムストリングス」「内転筋」「腓腹筋」を意識しながら鍛える、心地よいストレッチを含めた22分強の充実のプログラムです】