疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座

作品紹介

ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門、注目の1冊が登場！
瞑想、姿勢、睡眠、食事の最新科学を紹介する『疲れない脳をつくる生活習慣』がオーディオブック化。
Googleも注目している生活習慣を取り入れて、
日々、脳の疲れをリセットして...