50歳からの病気にならない生き方革命

いつまでも健康であるために、自己管理能力をあげて、免疫をつけましょう!自己治癒力、抵抗力をつけ、年を重ねても健康な身体で過ごすための知識が満載です。あなたは、年を取れば誰もが病気になると思い込んでいませんか?本書は、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明した世界的な免疫学者・安保徹氏による、薬いらずで一生を過ごすための秘訣が詰まった一冊です。がんや生活習慣病の根本的な原因は、実は自律神経にありました。無理をしすぎても、楽をしすぎても病気になる、それは自然のさまざまな減少に即して揺れ動いている自律神経を無視しているからだったのです。そしてその改善の一番の近道は、薬の投与ではなく、「生き方」を改めることにありました。真の治癒とは何か、そして将来的にはどのような治療を進めていけばいいのか。「薬に頼らない養生」を基本として、自律神経を中心に現代の日本人の「病気にならない生き方」を提唱します。