一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略

忙しい毎日でも、熟睡して疲れを取り、仕事のパフォーマンスを上げる「睡眠の極意」を公開！
医師・コンサルタント・経営者という三足のわらじを履く著者が
どんなに忙しくても自分に合った睡眠習慣を身につけ、結果を出し続けるための眠り方を教えます。...