敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本

ナレーター:

再生時間:

04:35:30

チャプター数:

14

図表の数:

1

出版社:

永岡書店

作品紹介

あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか? 人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、 人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、 自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・ それは、5人に1人いるとされているHSP(とても敏感な人)気質だからかもしれません。 生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、 明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。

カテゴリ

心理学
健康

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