オーディオブック聴くならドワンゴジェイピー!
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再生時間:
00:10:00
チャプター数:
1
図表の数:
0
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10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。
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五十嵐雄策
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