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自己評価を上げる瞑想

自己評価を上げる瞑想

著者:

志麻絹依

ナレーター:

志麻絹依

再生時間:

00:15:00

チャプター数:

1

図表の数:

0

出版社:

株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

作品紹介

自己評価(セルフエスティーム)とは、自分を大事にするという意味での自尊心、自尊感情のこと。自己評価が低いと、無意識に周りから下げずまれるような態度や行動を取ってしまう。恋愛関係、家族、友人知人、仕事上の付き合いでも、あなたが自分の位置づけを決めている可能性は高い。自己評価を上げると、他人からのあなたに対する評価や、接し方は改善され、人間関係が好転する。幸福感、豊さ、向上心、成功、体力、感謝の気持ちも自己評価が上がると自然に備わってくる。人生の質を上げたい方のための瞑想ワーク。

カテゴリ

生き方・人生論
心理学

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