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夜の禁煙マインドルフネス瞑想

夜の禁煙マインドルフネス瞑想

作品紹介

夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。

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