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考えないことーブッダの瞑想法

考えないことーブッダの瞑想法

著者:

アルボムッレ・スマナサーラ

ナレーター:

再生時間:

04:28:55

チャプター数:

14

図表の数:

30

出版社:

大和書房

作品紹介

最適な自分のコンディションをつくるブッダの瞑想

瞑想は、ストレスを消し、心のモヤモヤをきれいに取り去り、快適に生きるためのツール。いつでもどこでもすぐ始められる、頭と心を「空」にする技術。

カテゴリ

生き方・人生論

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