最後のダイエット

ナレーター:

再生時間:

02:34:15

チャプター数:

9

図表の数:

11

作品紹介

健康にやせて、二度とリバウンドしないダイエットの方法を教えます! 最新科学が教える、新しい減量法の決定版! 石川善樹 著『最後のダイエット』がオーディオブックとなって登場! もう絶対にリバウンドしない、人生最後のダイエットになる新しい減量法を紹介します。 これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。 本作品を通して、目標の体重を達成し、理想の体型を手に入れて、毎日を健康に過ごしてみませんか? 「果物だけを食べる」「何も食べない」「特別な運動をする」「身体になにかを巻く」 このように、世の中にはいろいろなダイエット方法が紹介されていますが、 これまで、決定版と言える方法はありませんでした。 どの方法も悪いわけではないのです。 ただ、人によって効果が出たり出なかったりするのです。 人はそれぞれ、性別、体格、体質、食生活、そしてなにより生活習慣が違っているため、 誰かと同じ方法を試しても、それがあなたに合う方法かどうかは、やってみなければわかりませんでした。 そこで本作品では、それぞれの人にぴったりあった、やせる方法を解説します。 さらに、インターネットのサイトと連携して、目標の体重や期間、そして年齢、性別、 普段の行動などを入力すると、あなただけの正しい数字を教えてくれる 「減量シミュレーター」というツールを活用しながら、あなたに最適なやせ方を紹介します。 本作品を通して、ダイエットを成功するために必要な “本当に正しいやせ方”“絶対リバウンドしない方法”“一番難しい、続け方”を知り、 最新科学による減量法を、生活習慣に取り入れてみませんか? 人生最後のダイエットに成功するために、ぜひ本作品をお役立て下さい。

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健康

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