人は「感情」から老化する―前頭葉の若さを保つ習慣術

人間の老化は、「知力」「体力」より、まず「感情」から始まる。
記憶力の衰えを気にする人は多いが、知能・知性は
高齢になってもさほど衰えないことがわかっているし、
正常歩行能力なども思っている以上に、維持される。
それよりも問題なのが、怒り出したらずっと怒っているといった、感情のコントロールや切り替えができなくなったり、
自発性や意欲が減退していく「感情の老化」だ。
脳の中でも、記憶を司る「海馬」などよりも、
人間的な感情を司る「前頭葉」から、
真っ先に縮み始めることがわかっている。
これを放っておくと、体も脳も見た目も、すべてが加速度的に老化してしまう。
本書の「前頭葉を若く保つ習慣術」で、感情の老化を食い止めよう。