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ダイエット瞑想　食事編

ダイエット瞑想　食事編

著者:

志麻絹依

ナレーター:

志麻絹依

再生時間:

00:17:00

チャプター数:

1

図表の数:

0

出版社:

株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

作品紹介

食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。

カテゴリ

心理学
健康

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