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禁煙のための安眠瞑想

禁煙のための安眠瞑想

著者:

志麻絹依

ナレーター:

志麻絹依

再生時間:

00:18:45

チャプター数:

1

図表の数:

0

出版社:

株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

作品紹介

この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという誘導は、かなりお得な習慣になるでしょう。最低でも６時間以上、できれば普段より１時間ほど長く睡眠時間を確保して体験に入りましょう。

カテゴリ

心理学
健康

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