オーディオブック聴くならドワンゴジェイピー!
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ナレーター:
再生時間:
00:10:00
チャプター数:
1
図表の数:
0
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快適に禁煙し、ノンスモーカーでいることが難しい感じたら、10分間の簡単な誘導でマインドフルネスを体験しましょう。無意識にトリガーとなる喫煙習慣やストレスから解放され、健やかな行動とあり方を取り戻します。
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五十嵐雄策
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