いい習慣が脳を変える
作品紹介
人生を輝かせるDr.トマベチ式≪成功マインド≫のつくり方を一挙大公開！
≪成功マインド≫を身につけるルーティン一挙紹介！ 「いい習慣」を繰り返すことが、脳の機能を高め、人生の成功につながっていきます。Dr.苫米地英人が脳を鍛える最高の方法を伝授します。
人間の日々の習慣を決定づけているのは脳です。 そして習慣は、脳の働きによって生まれ、 その脳に多大な影響を与える「もろ刃の剣」です。 脳にとって「いい習慣」を身につけることができれば、 人は自らの人生を劇的に好転させることができるでしょう。 そのきっかけを本書でつかんでいただければ幸いです。 （「はじめに」より）
Dr.トマベチ式 脳を変える「いい習慣」がこれだ！ ・ランダムに決定することを 身につけろ！ ・暗記は「予測」と「間違い」を繰り返すとうまくいく ・目標は絶対に紙に書いて貼ってはいけない ・スケジュール帳は８分の１埋めるのが理想的 ・自分がリラックスできれば、片づけなどしなくていい ・最強の６時間睡眠法を習得しよう ・イメージトレーニングで健康になれる！ 他
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